小编：由于夏季的残留热量仍然存在，空气干燥，温度相对较高，此时称为“温暖干燥”。
由于夏季的残留热量仍然存在，空气干燥，温度相对较高，此时称为“温暖干燥”，并且很容易引起诸如干嘴，舌头，舌头，喉咙疼痛和瘙痒等症状。
秋季之后：“冷又干”
冷空气增加，温度下降。 “冷又干”的“泡沫”和“冷”泡沫组合。除了干燥的症状（例如干咳嗽和皮肤干燥的皮肤）外，它还可以伴随着冷症状，例如害怕冷，鼻腔充血和鼻子透明流动，尤其是在北部地区。
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这些类型的人必须在秋天的马匹之后小心
感冒和另一个是秋天的主要特征。秋季秋季之后，每天变冷，温度逐渐下降，阳能融合和阴能增加。
中国工程学院的学者张·博利（Zhang Boli）说，高潮和船只可以收缩，这很容易导致更大的血压。 t他的天气干燥，降雨较少，血液更有可能粘稠。这是心血管和脑血管疾病高的季节。对于心血管和脑血管疾病的患者，应在秋季特别注意，尤其是在天气寒冷的情况下。
俗话说，“秋天的春季封面和冻结”必须注意过多的“冷冻”。如果温度小于18°，请在时间限制内添加衣服。此外，当天气变冷时，您应该更加注意以保持脚踝，膝盖和臀部温暖。
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处理“干燥秋天”，然后尝试这样喝
作为“替代性健康时期”，秋季春分不仅必须减少秋天的口干和干燥的皮肤问题，而且还可以防止感冒损害人体。专家建议可以选择适当的药物治疗来培养身体并增加耐药性。
甘蔗的足够摄入量，水B隆起，梨，葡萄等有益于避免“干掉”。请记住，您将在秋季填充水。加入岩石甜食，煮沸秋梨，或加入橘皮和蜂蜜。这在防止“干燥秋天”更有效。
此外，张波利学者是一种更适合脾脏和胃部弱的人。
要做的要点：用半磅的瘦肉，30克糖疗法，30克Ophiopogon Japonicus，Jujubu和Ginger煮沸。煮沸后，用低火再煮30分钟，加盐并加入季节。促进唾液和补充肺部是一件好事。
您也可以尝试桑树叶和梨甘蔗。这来自经典的食谱来治疗干咳嗽。这是“唱奇林唐”。它不仅具有清洁和湿润肺部，促进液体，关闭口渴的作用，而且还有助于缓解肠道运动。
要做的要点：15克桑树叶，小块ES甘蔗（果皮并切成碎片），1只动物（切成碎片），加水并煮沸15分钟，等待冷却和热喝。
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在“干燥秋天”面前，尝试练习
激活肺子午线并改善肺功能。为了缓解“秋天的干燥”，您还可以尝试这一系列的肺部健康运动来进行整个身体的所有运动。单击视频以掌握重要的动作点证
折叠肩膀并放在肩膀上：将手放在肩膀上，降低头部，并感到伸展背部的感觉。吸气，强烈归档您的背部，呼吸此呼吸，在限制位置停留1-3秒钟，呼气并返回右边。
直接到达点：将两侧的手握在胸部，手掌向上抬起，在每侧打开，感觉到其前胸部和手臂内部的延伸。吸入极限位置，保持1-3秒并恢复正常。
由弯曲拍摄：l如果您的手臂向侧面，请同时说一步，向后倾斜，沿着肺子午线的地址返回胸部，感觉在胸部和手臂上伸展的感觉。从左向右到一个。
秋季之后，天气会更凉爽
不要忘记在外面时添加或脱下衣服[编辑：li runze]
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